O CrossFit é um dos sistemas de treino esportivo que têm ganhado mais popularidade nos últimos anos. Milhões de pessoas por todo o mundo fortalecem seu corpo com diversos exercícios de alta intensidade. O esporte e a tecnologia estão cada vez mais unidos e por isso existem apps com os quais incrementar à efetividade de nossas rotinas físicas. Por isso, repassamos cinco aplicativos para tirar o máximo de suas sessões de CrossFit.

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Crie seus WODs ou rotinas de treino

No jargão do CrossFit um WOD é a denominação dada ao treino do dia (Workout of the Day). Esteja você em suas primeiras sessões ou já tenha domínio da disciplina, graças ao seu dispositivo Android você poderá criar WODs originais e registrar os que for completando. Assim você poderá medir seu progresso e comprovar quais exercícios você domina com mais facilidade.

SmartWOD Workout Generator

SmartWOD Workout Generator é uma das ferramentas mais completas e atualizadas com as quais podemos criar WODs de forma simples. Um dos pontos fortes é que contamos com a possibilidade de indicar o material que temos para que o app disponha de rotinas adaptadas aos nossos meios. Com esta ampla base de dados iremos dispor de mais de 5000 treinos funcionais para inovar e tirar o máximo de cada sessão de CrossFit.

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Cronometre suas sessões de CrossFit

Uma vez planejado o WOD que será usado, chegou a hora de controlar o tempo de cada exercício. Há sessões de CrossFit denominadas AMRAP que estão centradas na tarefa. Outras focam no tempo e dependem de fatores como nossa condição física ou o exercício programado. Independentemente do método que você seja assíduo, será possível usar aplicativos para cronometrar os exercícios de CrossFit.

SmartWOD Timer

Com SmartWOD Timer temos uma interface simples através da qual cronometrar qualquer sessão de CrossFit. Só teremos que selecionar o método de treino que vamos levar a cabo e introduzir os valores da sessão a realizar. Em um instante estará disponível um cronômetro que te indicará os tempos a seguir.

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Tabata Time

Tabata Timer é outro desses aplicativos destinados a medir os intervalos de cada sessão de CrossFit. Neste caso, o app está orientado principalmente a treinos HIIT. Uma das qualidades do utilitário é que pode cronometrar em segundo plano. Graças a isso, recebemos alertas por voz de nosso progresso. Algo imprescindível para não precisar ficar olhando o celular enquanto treina.

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Conheça outros praticantes e compartilhe seu progresso

Uma vez suada a camisa no box de CrossFit, é hora de compartilhar nosso progresso com outros atletas de todo o mundo. Existem diferentes aplicativos que nos conectam com apaixonados por esta disciplina esportiva e nos permitem trocar todo tipo de informação. Com eles aumentaremos a competitividade e ampliaremos os horizontes através de novas ideias e conceitos sobre o esporte.

AimHarder

Competir com outros crossfiteiros de qualquer parte do mundo é possível com AimHarder. Neste aplicativo deveremos criar um perfil público com o qual ir adicionando cada um dos WODs que realizamos diariamente. Além de podermos controlar nosso progresso, poderemos seguir e falar com milhares de pessoas que compartilham de nossa paixão pelo CrossFit. O utilitário incorpora uma classificação na qual iremos somando pontos com o objetivo de superar os demais atletas. Inclusive é possível adicionar todos os usuários de seu box para competirem em modo local para ver quem é o melhor.

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SugarWOD

Com SugarWOD também podemos criar um perfil no qual comentar nossas rotinas de treino. Esta ferramenta permite incorporar conteúdo multimídia, como vídeos e fotos, às anotações que vamos realizando a cada sessão de CrossFit. Desta forma, outros atletas poderão nos seguir para observar nossa metodologia e realizar um aprendizado recíproco. Por outro lado, podemos dar golpes de punho virtuais para animar nossos amigos e comentar seus WODs para tirar o máximo do app.

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