O verão está a caminho e as temperaturas podem passar dos 40 graus. Nestes casos, é uma boa ideia levar em conta a existência de aplicativos que te ajudarão a amenizar e sobreviver ao calor. Aplicativos que te lembrarão de beber água e você conseguirá evitar desidratação.

aplicativos que te ajudarão a evitar a desidratação e te manter bem no verão. Além de apps que meçam passos ou qualidade do sono, também há aplicativos que te lembrarão de beber água e que são especialmente úteis durante os meses de verão onde o calor e os riscos são maiores.

Beber água

Hoje reunimos alguns aplicativos cuja finalidade é te lembrar de beber água. No mínimo dois litros de água é o recomendável na maioria dos casos, mas a quantidade varia dependendo do peso e da própria pessoa. Estes aplicativos conseguirão que você vá dia após dia mantendo um registro disso.

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Drink Water

A interface deste aplicativo é muito simples e seu único objetivo é que bebamos água. É preciso introduzir seu peso ao iniciar o aplicativo para que automaticamente registre a quantidade de água correspondente para você beba diariamente.

Também poderá configurar alarmes para que não te incomodem enquanto dorme, assim como escolher a cada quanto tempo quer que seja lembrado. Por exemplo, poderá estabelecer uma hora de acordar e uma de ir dormir, e durante o período de sono não terá nenhum lembrete.

Apps para beber água

A interface deste app é muito básica e convencional. Não espere muita coisa além de simples notificações que te mandem ir beber água. Também verá um botão onde poderá ir adicionando a água que bebe a cada momento e a quantidade que bebeu. Assim poderá ver quanto falta para completar seu objetivo diário. [Baixar]

H2o Reminder

Este aplicativo é mais atrativo do que o anterior e cumpre com a mesma função: avisar para que você beba. Poderá escolher períodos quando o aplicativo não irá te incomodar. Por exemplo, enquanto dorme, enquanto come ou dá um cochilo. Antes de começar a usar, você poderá configurar seu peso, se pratica exercícios e quanta água necessita por dia. Também poderá configurar as medidas das garrafinhas ou vasos que você tem para adicionar à lista para serem contabilizados corretamente.

Após configurado, o aplicativo te mandará notificações para que beba água. Quando beber, poderá ir adicionando vasos ou garrafas de água à quantidade que foi bebida a cada dia. O aplicativo manterá um controle de quanto bebe e irá completando a porcentagem.

H2O Reminder

Também poderá ver um histórico dos últimos dias ou semanas para ver como melhorou nos últimos dias e como evoluiu sua relação com a água. Este app também tem um lugar com dicas para te ajudar a se manter hidratado ou para recomendar beber água, como beber e quando beber. [Baixar]

Water Time Drink Reminder

Se estiver buscando uma interface cômoda, bela e agradável, este é o melhor de todos os aplicativos que propusemos. A finalidade do app é a mesma dos demais: conseguir beber uma quantidade saudável de água a cada dia. Você receberá lembretes para beber água, um objetivo para alcançar e a possibilidade de ir adicionando as bebidas que tomar a cada dia. Neste app tem uma novidade: além de vasos de água, você também pode adicionar café, chá, leite, refrescos e todo tipo de bebida.

Quando baixar Water Time Drink Reminder, você terá que configurar o app com seu peso e o sexo para que calcule a quantidade ótima de água por dia. A quantidade de água que beberemos a cada dia dependerá da pessoa e o app fará uma estimativa.

Water Time Drink Reminder

Após configurado o aplicativo, você poderá ir registrando cada vaso, taça ou garrafa para chegar ao objetivo. Não só água nos hidrata, e este app permite adicionar qualquer bebida à lista diária. Apesar de que nem todas hidratam igualmente: a hidratação de um café é só de 10% e de um vaso d’água é de 100%. Para adicionar qualquer bebida só é preciso tocar a tela do celular e escolher qual é e qual o tamanho. Será somado automaticamente à sua hidratação diária.

Water Time Drink Reminder

Você poderá acessar um histórico do quanto bebeu nos últimos dias e poderá ativar alarmes para que te ajudem a beber. Como nos aplicativos anteriores, dá para evitar alarmes durante a noite ou escolher a cada quanto tempo te notificam para te lembrar de beber. [Baixar]

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